１２月も後半に入り一層寒い日が増えてきましたね。冬と言えば乾燥の時期。スキンケアには特に時間をかけたくなる時期ですよね。そんな本日は、冬のお肌の状態とその原因を解説します。

＜冬の肌状態は？どんな肌トラブルがある？＞

✓肌の水分の蒸散
冬は肌の水分の分泌量が減ることに加え、空気の乾燥によりもとからある水分も蒸散しやすくなってしまいます。このような肌の乾燥が老化につながってしまいます。そのため冬の肌は非常に危険な状態であると言えます。

✓血行の悪化
気温が下がると血管が収縮し血行が悪くなります。すると十分な栄養や酸素の供給が血管から行われず肌の代謝が悪くなってしまいます。肌の代謝の乱れは、肌の老化につながってしまうのです。

✓暖房による乾燥
冬は外気に加えて、室内での暖房による乾燥も存在します。皆さんもご存知の通り、乾燥はシミやシワなど様々な肌トラブルを引き起こす原因にもなります。また冬は、外と室内の気温の高低差も肌の負担につながってしまうため注意が必要です。

✓生活リズムが崩くやすい
忘年会や新年会が多い冬の時期は、睡眠不足や過度な食事などで体調を崩したり、肌のお手入れも後回しにしてしまいがちな時期なんです。

＜冬の肌を守るためにすべきことは・・・＞

◆念入りな保湿対策
肌が老化する一番の原因はやはり肌の水分不足です。ただでさえ乾燥しやすい今の季節、水分をしっかりと閉じ込めておくために保湿は欠かせません。そのため化粧水・保湿・美容液は基本的に全て使用し、肌に潤いを与えてあげるようにしましょう。またスキンケアを選ぶ際にも、できるだけ保湿成分が配合されているものを選ぶようしてみてください。有名な保湿成分としては、セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などがあります。

◆マッサージ
冬は血行が悪くなり代謝が悪くなります。その結果、肌の老化を促進させてしまいます。お風呂上りや就寝前などに適度なマッサージをすることにより血行の流れをを良くして、代謝を上げるようにしてください♪

◆メイクアップ
夏に比べれば量は少ないとはいえ、もちろん紫外線は降り注いでいます。そのため外に出る時はカバーになるファンデーションは必ず使うように心掛けてみてくださいね。

＜特にお勧めの保湿美容液は・・・＞

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