寒さが一段と厳しくなってきましたね。空気の乾燥・暖房による乾燥でお肌がガサガサ、、シワがきになる、、という方もいらっしゃるのでは！？乾燥は肌の老化を一気に進行させてしまいますから、乾燥肌を招かない、乾燥肌を進行させないためにもこの時期のスキンケアは丁寧に行いましょう。今回は肌老化の防止に効果的な(エイジングケア)「米ぬか美容」についてご紹介いたします。

＜米ぬかとは＞

以前もご紹介いたしましたが、米ぬかというのは、白米に精米するときにとれる表皮と胚芽の部分のことで、アミノ酸やフェルラ酸、ビタミンB1、食物繊維、ミネラルなどの成分が含まれていて、美肌・肌老化防止・美白・便秘解消に効果が期待できると言われています。

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＜米ぬか美容＞

使う前には必ずパッチテストを行い、お肌への問題がないことを確認した上で行ってくださいね。

■パック

パックの前はお化粧をしっかり落とし、肌を清潔な状態にしましょう。

米ぬかと小麦粉をぬるま湯でダマにならないように混ぜて、パックの出来上がりです。

分量は、米ぬか：小麦粉・２：１～３：１。米ぬかが多いとしっとりします。

ご自身の肌に合わせて配合を行いましょう。

■入浴剤

米ぬかをカップ一杯程度をガーゼに包んで(米ぬか袋)、口を閉じて使いましょう。

米ぬか袋を浴槽に入れて手で優しく揉みます。

米ぬかは体の汚れや角質を落としてくれるので、肌が柔らかくすべすべになります。

再利用は控え、匂いや汚れの原因にもなりますので、入浴が終わったらすぐに流して掃除をしましょう。

お家でできる簡単な米ぬか美容♪頻度は週に1回程度がオススメです。

みなさんもぜひ、美肌・エイジングケアに「米ぬか美容」を取り入れてみてくださいね。

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