気が付けば梅雨入りし、湿気の多い雨の日が増えてきましたね。実はこの梅雨の時期は、高温多湿の影響により様々な肌トラブルが増える時期でもあるんです。「肌のべたつきが気になるようになった」「最近化粧が崩れやすい」そんな悩みは、もしかしたら梅雨の肌トラブルが原因かもしれません。

<梅雨の肌トラブルの原因>

■高い湿度
肌のバランスを崩す原因の１つに”湿気”があげられます。一般的に肌が綺麗な状態で安定する湿度の高さは、50％〜60％と言われています。しかし梅雨は雨や曇りの日などじめじめと湿度の高い日が多くなってしまいます。湿度が高い状況で汗をかくと、汗が蒸発しにくく肌の表面にたまってしまいます。また汗により皮脂の分泌も活発になるため雑菌が起こりやすく、ニキビや痒みなどの肌トラブルにつながってしまうのです。

■高い気温
夏に向けてぐんぐん上がる気温も肌トラブルの原因の１つです。汗の量が増えることで水分が体内から放出され肌からも潤いが失われてしまうため、乾燥がちの肌になってしまうんです。

■過度な洗顔
肌のてかりやべたつきが気になる梅雨～夏にかけては、それを抑えようと何度も洗顔をしたくなってしまいますよね。しかしそれも肌トラブルを引き起こす原因の１つなんです。余分な汗や油をとり肌を清潔に保つのはもちろん大切なことですが、過度に行うと肌にとって必要な皮脂までとってしまい、その結果乾燥肌につながってしまうのです。

<梅雨時期の対策方法>

■丁寧な洗顔
湿気の多い梅雨の時期でも、洗顔は朝晩のみの１日２回までにしましょう。あまりにべたつきが気になる時には、皮脂をとりすぎてしまう洗顔料は使わず、水洗いを行いましょう。また、洗顔の際もゴシゴシとこすらず、泡で包み込む感覚で丁寧な洗顔を心がけてみてください。

■念入りな保湿ケア
梅雨は湿気により肌がべたつきがちなため保湿は必要ないと感じることもあるかもしれませんが、実はべたつきは水分が肌にまとわりついているだけ。そのため保湿対策も万全に行うようにしてみてください。洗顔後はお肌が敏感になり非常に乾燥しやすいため、できるだけ早く水気をとり、美容液や乳液で保湿ケアを行うようにしてください。特にヒアルロン酸やセラミドなどの成分が配合された化粧品がお勧めです。

■万全な紫外線対策
もちろん、紫外線対策もとても重要です。実は、梅雨の紫外線は夏と同じぐらいの量があり、乾燥により痒みや赤みなどの肌トラブルを招く原因にもなるんです。今の時期から、しっかりと紫外線の対策を行っておきましょう。

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