気が付けば、今年も残すところあと1日。皆さんにとって、今年はどんな年だったでしょうか?さて、今回はそんな年の瀬にも気を抜けない乾燥肌・アトピー肌さんのための保湿対策についてお話いたします。
<アトピーが冬に悪化する理由>
簡単に言うと、気温や湿度が急激に変化し肌が乾燥しやすくなるためです。日本には四季があり、季節が変わるたびに温度や湿度も大きく変わります。そのため日本人の肌はそれに対応するように皮膚の機能を調整するという働きが成されているのです。しかし、アトピー肌の方というのはこの皮膚の自動調節機能の働きが弱いため、気候の変化による乾燥をもろに受けてしまいます。とりわけ冬は空気中に含まれる水分が少なく湿度が低いため、一年で最も乾燥しやすい時期となってしまうのです。
<冬のアトピー肌の症状は・・・>
1)空気や乾燥による激しいかゆみ
2)ハウスダストによる炎症
冬は寒いため、ついつい換気を嫌がり部屋にホコリが溜まってしまうということがあります。このホコリなどがアトピー肌に触れることで肌が赤く炎症を起こしてしまうことがあるのです。
<冬のアトピー肌の予防のために!>
1)湯船に浸かる習慣をつける
シャワーのみをお勧めしない理由としては、シャワーだと早く体を温めようとして熱いお湯で肌を刺激させ乾燥してしまうことがあるためです。適度な温度の湯船につかれば、症状の悪化の原因となるほこりや汚れも取ることができて、体もすぐに温めることができるため効果的です。
2)朝だけでも換気を行う
上記でも述べたようにアトピー肌の方の場合ハウスダストにより症状が悪化してしまうことがあります。そのため少しの時間でも良いので換気の習慣をつけてみてくださいね。
3)スキンケアは無添加を選ぶ
乾燥に弱いアトピー肌の方には、保湿成分がしっかりと配合されているスキンケア剤を選ぶのがお勧めです。また、刺激物がはいっていない無添加のものや成分配合がシンプルなものを選ぶのが無難です。パッチテストやトライアルセットの購入で試してみてから使い始めるとより安全ですよね。
<アトピー肌の方・乾燥肌の方にオススメしたい美容液>
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