昨今、ブームになっているエイジングケアやデトックス。
健康寿命という言葉があるように、強く長く美しいままで生きていきたいですよね。
そんな健康・美容にどちらにも欠かせない重要なキーワード「酵素」について本日はご紹介いたします。
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＜酵素の種類＞
体内に存在している①内部酵素と食べ物から取り入れる②外部酵素があります。そして、体内に存在している①は、食べ物の消化・吸収に必要な「消化酵素」と、免疫力を上げて病気を予防したり、ダイエットに関係している糖代謝や脂質代謝、タンパク質代謝、シワ・シミ、抜け毛などに関係している新陳代謝に関わる「代謝酵素」の2種類があります。
＜酵素は美肌にいいの？＞
結論からいって、やっぱり美肌に繋がる重要な要素です。
腸内環境を整えるにはもってこいで、腸を美しく保つことは、美肌やアンチエイジングに繋がります。腸内環境がキレイでないと、プラセンタやヒアルロン酸のたっぷり入った高価な美容液をいくら使っても、肌荒れを起こしてしまいます。
また、腸内環境を整えることは、美肌だけでなく、冷え性改善・抗酸化作用・抗ストレス、さらには、不妊症改善まで期待できます。
体内に十分な酵素があると、腸の動きも活発になり、老廃物をスムーズに排出できるため、デトックス効果やむくみも改善されます。
そして、美肌づくりに欠かせないターンオーバーも、酵素に大きく関係しています。ターンオーバーは加齢はもとより、ストレスを受けると簡単に乱れてしまい、肌トラブルを起こします。
ターンオーバーが乱れてしまうと、肌には古い角質や皮脂汚れが溜まり不衛生。ニキビなどができやすくなります。それでも肌を積極的に清潔にしていればなんとかなるかもしれませんが、実はターンオーバーの乱れが招く肌トラブルはこれだけではないのです。
ターンオーバーは、シミの元であるメラニン色素を排出してくれるのですが、乱れると排出されることなく、どんどん蓄積されていきます。肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンを破壊し、肌から弾力を奪います。弾力のない肌には当然、シワができやすくなります。とにかく、こうなってしまうと肌に悪いことだらけというわけです。
歳をとるたびに老化をしていくのは仕方のないこと。
体にも、そして美肌にとっても若い時よりも酵素は欠かせないものになってきています。食事から酵素をとるために発酵食品を食べたりするように、美肌の原因作りのために、化粧品も選ばないといけません。
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